欢迎光临本店,登录 | 注册 |
当前位置: 首页 > 站内快讯 > 爱抽烟的女人如何养生?

浏览历史

爱抽烟的女人如何养生?
哈吉库外烟批发|进出口香烟|免税香烟万宝路,七星,爱喜香烟外烟批发一手货源 / 2020-07-04
  1、维生素

  香烟中的化合物,会消耗体内大量的维生素,这样会造成人体内维生素的大量流失,所以,补充维生素是烟民们必不可少的一项饮食习惯。在吃的食物中可以参考:牛奶、胡萝卜、白菜、豆芽等食物,当然,最好的尽量少抽烟。

  2、经常喝茶

  因为香烟中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,喜欢抽烟的人们多喝茶,不仅利尿,还能降低香烟对人体的损害,当然,不喜欢喝茶的人也可以多喝水。

  3、含硒的食物

  硒是人体抗癌不可或缺的微量元素,然而经常吸烟又会破坏人体内的硒平衡,大大降低血液中的硒含量,所以,补硒就刻不容缓了。含硒的食物有虾类、动物肝脏等食物。

  4、含铁食物

  和硒差不多,经常吸烟会大大消耗人体内的铁元素,而铁又是人体不可或缺的微量元素。如果你戒不掉烟瘾的话,就多吃吃肉类、海带还有豆类一类的食物吧!

  5、粗粮

  粗粮里含有丰富的维生素E,维生素E可以大大降低人们患肺癌的几率。关于含维生素E的食物有豆类、坚果、核桃、榛子等食物。
下一篇:网站
上一篇:烟叶的湿度和存储

用户评论(共0条评论)

  • 暂时还没有任何用户评论
总计 0 个记录,共 1 页。 第一页 上一页 下一页 最末页
用户名: 匿名用户
E-mail:
评价等级:
评论内容:
验证码: captcha

沪公网备
© 2005-2021 哈吉库外烟批发|进出口香烟|免税香烟万宝路,七星,爱喜香烟外烟批发一手货源 版权所有,并保留所有权利。

哈吉库香烟商城
在线咨询